أفعل مايحلو لك

مع الموضوع الثامن عشر من كتاب فجر طاقاتك الكامنة

إن التبرير الوحيد لذي تحتاجه كي تعمل إي شيء تريده هو ببساطة :"أنا أريد أن أفعل ذلك ".



إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه لعدم فعلك شيء لا ترغب فيه هو ببساطة : "أنا لا أريد أن أفعل ذلك " .


سوف يفهِم الذين يحبونك ذلك.


لن يفهم ذلك من لا يحبونك .


إنك ليست في حاجة لإقناع أي شخص بأي شيء .ففي الواقع إنك لا تستطيع أن تقنع أولئك الذي لا غاية لهم سوى السيطرة عليك بأي شيء .


حدد الأشياء المفضلة لك بشكل مباشر وواضح .


ثم فكر فيها لمدة دقيقة . إن الذين يعارضون قرارك يريدون فقط فرض آراءهم والأشياء التي يفضلونها .إذن لم تعير آراءهم عن حياتك الخاصة أهمية أكبر من آرائك أنت عن حياتك ؟


إنك لن تعترض إذا قام الآخرون بعمل ما يرغبونه .قد لا تحب ذلك أو حتى توافق عليه ، ولكنك تؤمن بأن الآخرين لهم الحرية في أن يحيوا حياتهم بالطريقة التي تروق لهم . ومن العدل أن تكون مثلهم تماماً .


احفظ هذين المبررين عن ظهر قلب : " أنا أريد ذلك " و "أنا لا أريد ذلك " .


إنك لست في حاجة إلى مبررات أو أعذار لتكون ذاتك .

**************


إنني أُسعد نفسي بأن أفعل ما يسعدني

كن مخلصا

مع الموضوع السابع عشر من كتاب فجر طاقاتك الكامنة

إن عدم الإخلاص هو محاولة للهروب بكل ما تستطيع الحصول عليه .


إن معظم أشكال النفاق تنتج عن محاولة إسعاد الآخرين ، خصوصاً عندما يساورك الخوف من ألا تكون مقبولاً من الآخرين إذا ما قلت الحقيقة ، أو عبرت عن مشاعرك الحقيقة .


لا تتظاهر بأنك تهتم بشيء ما لست مهتماٍ به على الطلاق فعلاً .فذلك من شأنه أن يهيئ الآخر لتوقع أشياء لاتنوي تنفيذها لهم . لا يعني هذا أن تتخلى عن طباعك ولكنه يعني تحري الصدق وعدم التحايل .


إن الآخرين يكرهون الشخص الذي يخدعهم ويضللهم أكثر من الشخص الذي يجرح مشاعرهم علانية .


عندما يدرك الناس أنك تضرهم، فإنهم يستطيعون حينئذ حماية أنفسهم وتقليل وطأة الضرر الذي توقعه بهم .


عندما تخدعهم ، فإنك تسرب إليهم شعوراً خادعاً بالأمان ، ولذلك يقللون من دفاعاتهم . إن الضرر الذي يوقعه بهم يتعاظم تأثيره لأنه حينئذ يكون ملوثاً بخيانتك .


فل ما تعنيه فعلاً .ربما تخاطر بأن تصبح منبوذاً من قبل الآخرين لو فعلت ذلك ، لكن ذلك أفضل من أن تكره نفسك لاستغلالك الآخرين .


عندما تكون غير مخلص ، فإنك تفقد حساسيتك تجاه الآخرين ولا تعي متى تجرحهم او تستغلهم . والأسوأ هو أنك تحاول تبرير أفعالك بادعائك أنك فقط تفعل ما كان سيفعله الآخرون لو كانوا في مكانك.


عندما تحاول أن تقنع نفسك بأن جميع الناس سطحيون مثلك ، فإن جمال العالم يذبل ولا يبدو إي شيء بعد ذلك ذا قيمة أو معنى .


عندما يعتمد الآخرون على قوتك ، فإنهم بذلك يعتمدن على إخلاصك.


**************


إنني معنى بإحداث بعض الاختلاف .


إنني أتصرف وفقاً لنواياي .


ليس لدي ما أخفيه .

لا تدع الكمال

مع الموضوع السادس عشر من كتاب فجر طاقاتك الكامنة

إن أي شخص يعرفك يعرف أنك غير كامل .



في الحقيقة ، لا يوجد شخص مثالي .


إن الأطفال فقط هم من يرون الناس كاملين . ربما كنت تعتقد أن أبويك كاملين حتى تقنع نفسك أن باستطاعتهما إنقاذك من أي خطر .


إنه اكتشاف مؤلم أن تعرف أن أبويك ما هما إلا مجرد بشر .


ربما راودتك رغبة في أن تكون كاملاً حتى تحظى بحب أبويك . إن من المعروف –على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التسليم به – أن حب أبويك لم يكن كافياً ليجعلك تشعر أنك محبوب لذاتك كما هي الآن .ربما ساورك شعور بأنك ما لم تكن كاملاً سينصرف البعض عن حبك تاركينك وحيداً .


إن الخوف الكامن داخل كل فرد يحاول أن يكون كاملاً ، وهو خوفه ألا يكون محبوباً .


ما أنت فاعل حيال ذلك ؟


إنك لن تصل إلى حد الكمال أبداً ، لا أحد ممن كنت تعتقد أنهم كاملون كان كذلك ابداً


تخلّ عن فكرة أن تكوم كاملاً .


ربما يكون من الأفضل لك أن تحب نفسك جملة وتفصيلاً .


إن اعترافك بصورك يجعلك محبوباً .


**************
ها أنا ذا ، عيوبي ، وكل ما فيّ.


أمنح حبي للجميع دون أن انتظر المقابل .

تحل بقدر من الشجاعة

مع الموضوع الخامس عشر من كتاب فجر طاقاتك الكامنة

أولاً أعتذر لكم عن هذة الصور التي هزت مشاعري لذلك أردت عرضها،واليكم الموضوع:-

إن الحقيقة هي أنك لست في حاجة لعمل الكثير كي تجعل حياتك أفضل .



بل أنك في حاجة فقط إلى القليل من الجهد .


إنك لست في حاجة لأن تتسلق قمة "إيفرست " ، حيث أن كل ما تحتاجه هو أن تتخذ خطوة إيجابية بسطة للأمام .


تحلّ بقليل من الشجاعة .


إن ما تكافح من أجله سوف يتم على أكمل وجه لو تحليت بقليل من الشجاعة .


إن العمل الذي أنت بصدده سيكون على ما يرام إذا ما عثرت على الشجاعة اللازمة لبذل المزيد من الجهد .


إن المهمة التي تخشاها ، والمستوى الذي تمنى أن تصل إليه ، والأوقات العصيبة التي ترغب في تجاوزها يمكنك أن تتعامل معها جميعاً لو تحليت بقليل من الشجاعة .إنك لست ملزماً أن تحل كل مشكلاتك .


كل ما عليك هو أن تبدأ .


كل ما عليك أن تكون أكثر شجاعة .


**************
إنني جاهز .


إنني مستعد الآن


إنني أستطيع


سوف أنطلق

غض الطرف

مع الموضوع الرابع عشر من كتاب فجر طاقاتك الكامنة

لقد جُرحت .



جُرحت بشدة .


لقد خانك الشخص أوليته ثقتك .


لقد فشلت خططك .


لقد خضت مخاطرة ، لكنك خسرت .


ماذا ستفعل حيال ذلك ؟


أستبحث عن الانتقام ، ستعيش في وهم من الغضب ، ستمزق قلبك ؟


إذا استطعت أن تجتاز أزماتك في سلام ، فلا تتردد ، ولكن ليس على حساب إخفائك ألمك أو تظاهرك بأن كل شيء على ما يرام .


إنك في حاجة إلى أن تصرف من ذهنك كل الأشياء التي لا جدوى من التفكير فيها .


خاطر بالاعتراف بما تعرف أنه في قلبك بالفعل .


حاول أن تتعلم أي درس يمكنك تعلمه من خسارتك ،وتعلم الدرس الذي يهمك ، ومن شأنه أن يخلق لديك فارقاً .


أنقذ ما تستطيع إنقاذه .


لا تبد اهتماماً بما لن يحدث أبداً .


إن التمسك بالمستحيل هو مصدر كل آلامك تذكر أن المعاناة في النهاية هي مجرد اختيار أخر .


**************


إنني أفتح يدي وأحرر العالم .


إنني هنا .


إن ذاتي هي كل ما أحتاجه .

أوجد شيئاً في حياتك تدين له بالعرفان

مع الموضوع الثالث عشر من كتاب فجر طاقاتك الكامنة

باستطاعتك أن تخلق من موضوع هامشي قضية كبيرة .

ربما سيكون جدالك صحيحاً في إحدى مراحله ، ولكن ثق أن المنطق السلبي لا يظل صامداً على المدى البعيد .

إن المنطق السلبي غالباً ما يكون زائفاً ، حتى وإن كان باستطاعتك دائماً أن تبرهن على وجود شيء سيء يحدث لك دائماً .

فهناك –دائماً – شيء إيجابي يحدث لك كذلك .

إن رؤية هذا الشيء الجيد تتطلب منك قليلاً من العناء كي تراه عندما تكون مركزاً على الجانب السلبي فقط .

إن العالم ليس مكاناً جميلاً ، وكذلك ليس مكاناً سيئاً .إنه مكان مُحايد في أفضل الأحوال .

أنك تختلق الحالة التي تميلها عليك آلامك التي لم تجد حلاً لها .

فعندما تكون خائفاٍ ، تجد كل الأشياء حولك مُخيفة .

وعندما تكون مجروحاً ، فإنك لا ترى سوى المعاناة واليأس .

وعندما تكون غاضباً ، فإنك ترى المؤامرات والأعداء يتربصون بك في كل مكان .

وعندما تشعر بالذنب ، فإنك تبحث بنفسك عن الإحباط وتقبله على أنه العقاب الذي تستحقه ، ومن ثم تفقد رغبتك في التقدم .

بالطبع إن هناك شيء جيد يعق لك أثناء مرورك بكل تلك السلبيات .

حاول أن توجد ذلك الشيء الجيد .

اشعر بالامتنان لمن قادك إلى إيجاده .

إن بحثك عن هذه الأشياء الجيدة هو أعظم شيء جيد ستجده .

**************

إنني أشعر بالامتنان لوالدي

إنني أشعر بالامتنان للكون من حولي .

إنني أشكر الأزهار .

إن وجودي هو هديتي .

كن صديقا

مع الموضوع الثاني عشر من كتاب فجر طاقاتك الكامنة

إن الأصدقاء ينتابهم نفس الشعور بسرعة التأثر .



إن الناس غالباً ما يصبحون أصدقاء عندما يعانون معاً موقفاً عصيباً .


إن الناس يصبحون أصدقاء لأنهم يتقاسمون نفس الخسائر ، ونفس درجة اليأس ونفس الشعور بعدم الاستقرار .


إن الأصدقاء يتشاركون في نفس المخاطر , لأن الخوف يجعل الناس على درجة من الترابط والتقارب .


إنها الحقيقة التي يسهل استيعابها .إن الإنسان قد يكون جريئاً أو هياباً في مواجهة الخطر .


فعندما يتعاظم الخوف ، فإن طبائع الناس تتجلى واضحة للعيان .


إنك عندما تعقد صداقات ، سوف تختار هؤلاء ممن تستطيع أن تتفهم ردود أفعالهم العاطفية والانفعالية ، والذين تبدو لك مشاعرهم وعواطفهم صادقة لا يشوبها أي زيف .


إذا لم تكن واثقاً من نفسك ، فقد تنبذ صداقاتك التي كونتها أثناء مرورك بإحدى الشدائد لأنها تذكرك بضعفك أو بالرعب الذي كنت تشعر به حينئذ .


عليك أن تعرف أن صدقاتك تجعل منك شخصاً حساساً ، وتعد دليلاً على كونك إنساناً .


في الصداقة الحقيقية ، ليس هناك ما يدفعك لأن تختبئ


كذلك لا يوجد مكان يمكن أن تختبئ فيه .
*********************************
إنني أراعي مشاعر أصدقائي .


إنني أستمع لهم جيداً .


إنني أسمع نفسي من خلال أصدقائي .


إنني أمنح أصدقائي الفرصة كي يسمعوني كذلك.